Курс “Гиперлордоз” от Христины Жариковой

Гиперлордоз  Христина Жарикова

Этот курс для тебя, если:

Выпирает живот
Низ живота предательски выпирает, даже если ты худеешь. Периодически тебя спрашивают, не беременна ли ты. И это обидно – ведь ты не ешь всё подряд.

Хочешь улучшить ягодицы
Ягодицы мягкие и рыхлые?
А визуально попа выглядят круглой только за счёт прогиба в пояснице?
Беспокоит целлюлит на задней поверхности бёдер?

Болит поясница
Часто беспокоит напряжение или боль в пояснице. Возможно уже есть грыжи. В классических упражнениях на пресс напряжение уходит в низ спины или шею.

Диастаз
Есть расхождение прямых мышц живота?
Твоя талия стала шире?
Возможно есть пупочная грыжа или пупок потерял былую форму?

Проблемы с тазовым дном
Возможно уже есть такие симптомы как недержание при чихании, прыжках, смехе. Попадание воздуха во влагалище при близости. Пролапс или геморой?

Варикоз или отекают ноги
Беспокоят венозные сеточки или капиляры?
Тяжесть в ногах.
Отёки?

Что входит в курс:
• Теория гиперлордоза. Причины появления гиперлордоза. Нюансы
• Принципы и методы работы с ним
• 10 полноценных тренировок
• 90 коротких упражнений в продуманных комбинациях для уменьшения гиперлордоза
• Рекомендации по питанию. Калькулятор ККАЛ и 15 меню на любой вкус + видеорецепты

Автор

Меня зовут Христина Жарикова.
Я многодетная мама, фитнес-эксперт и нутрициолог.
Фитнес – это мой образ жизни, моя любовь, хобби и работа.
За последние 5 лет я прошла 68 обучений у лучших учителей в сфере анатомии,
физиологии, тренировок и питания.
И ежедневно продолжаю развиваться в сфере умного фитнеса.
За эти годы я провела несколько тысяч тренировок как “вживую”, так и онлайн.
Но, при этом, не было ни одной «штампованной», в каждую из них я вложила частичку себя.
Люблю и умею работать со сложными случаями.
Давно углубляюсь в сферу реабилитации, кинезиологии и фитнес неврологии.
Однако эстетический прогресс от тренировок для меня не менее важен.
Я хочу открыть для тебя умный фитнес, помочь вновь почувствовать себя здоровой и красивой.