Курс “Осанка Леди: верни себе благородную фигуру” от Татьяны Дудиной

Осанка Леди: верни себе благородную фигуру. Йогатерапия с Татьяной Дудиной. Татьяна Дудина

Надоело некрасиво сутулиться?
Растет “вдовий горб”?
Не хотите выглядеть “верблюдом”?
Понимаете, что осанка дает главное впечатление?
Скованность убивает вашу внешность?

Человек с хорошей осанкой всегда успешнее в карьере и личной жизни, так как воспринимается окружающими как более высокий по статусу.

• за счет улучшения питания кожи происходит омоложение и вы будете выглядеть еще более привлекательно
• пройдут боли в шее и голове за счет снятия напряжения

Что вас ждет на курсе:

• Упражнения на растяжение грудных мышц, в том числе с использованием принципов ПИР
• Практика на укрепление мышц межлопаточной зоны и мышц, выпрямляющих позвоночник
• Гимнастика на супинацию – разворот – плеча для смещения преобладающего тонуса мышц-супинаторов плеча
• Упражнение на раскрытие грудной клетки и уменьшение грудного кифоза
• Суставная гимнастика, задействующая грудной отдел позвоночника, рёберно-позвоночные и рёберно-грудинные сочленения
• Активизация кровообращения для красоты и здоровья
• Улучшение процессов венозного и лимфатического оттока.