Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Нижние конечности [Евгений Кадлубинский]
15 комплексов из 78 неповторяющихся упражнений и техник, направленных на улучшение мобильности суставов нижних конечностей
Миофасциальный релиз и 3D растяжка. Нижние конечности. Евгений Кадлубинский
СТУДИЯ СПОРТИВНОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ SPORTDOC
Миофасциальный релиз — это простой и доступный каждому способ самостоятельного восстановления подвижности тела, включающий в себя большое количество разнообразных и эффективных упражнений, направленных на снятие: гипертонуса мышц, укорочения фасций, хронического мышечного напряжения и ограничений в движении.
3D растяжка — инновационный подход, направленный на восстановление эластичности и растяжимости мышц во всех направлениях её движения.
➖ 15 комплексов из 78 неповторяющихся упражнений и техник, направленных на улучшение мобильности суставов нижних конечностей.
➖ Вводная лекция “Биомеханика мобильности” в записи от Евгения Кадлубинского
➖ Гайд “Экспрес-скрининг мобильности нижних конечностей”, чтобы вы смогли самостоятельно провести тестирование, не выходя из дома.
ДЛЯ КОГО ПРОГРАММА
➖ Для спортсменов от любителей до профессионалов из разных видов спорта
➖ Для любителей активного отдыха, будь то байдарки или походы
➖ Для тех, кто проходит этап восстановления и реабилитации после травм и операций
➖ Для тех, кто любит и ведет здоровый образ жизни
➖ Для тех, чья деятельность связана с большим количеством “сидячей” работы
— ЕВГЕНИЙ КАДЛУБИНСКИЙ
«Я сторонник, чтобы у человека драйвером в работе со своим телом была внутренняя потребность быть здоровым.
На своих лекциях, мастер-классах, вебинарах я формирую внутреннее намерение, естественную потребность и желание быть здоровым!
Второй важной составляющей успеха является осознанное погружение в тему. Поэтому я много рассказываю о работе нашего тела.
Знание и действие — это формула продуктивной, качественной и эффективной деятельности в спорте и жизни.
Узнавай и действуй! Только вперёд!»
Будьте первым, кто оставит отзыв.
Связанные курсы
