Новая Программа питания 1700 -1800 ккал [eatclean_menu]
Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения.
ак это работает?
1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд
2. Готовите и питаетесь по меню
3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В МЕСЯЦ
Что входит в программу?
1. Меню на 1700-1800 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Первые 2 недели рассчитаны на 1700 ккал, а последующие 2 недели на 1800 ккал.
Каждый день включает в себя 5 приемов пищи – завтрак, первый перекус, обед, второй перекус и ужин. В меню все продукты обычные и бюджетные, их можно купить в любом супермаркете. Рецепты простые и не потребуют длительного нахождения у плиты. КАЖДЫЙ ПРИЁМ ПИЩИ С ФОТО ГОТОВОГО БЛЮДА.
2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах).
3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, подробное пособие по замене продуктов).
4. Шпаргалка по составлению рациона – короткая выжимка без воды с четкой инструкцией, как составить себе рацион.
Будьте первым, кто оставит отзыв.
Связанные курсы
