Сборник “12 аутотренингов, техник и медитаций” от Полины Суховой
Техника «Программирование своего будущего или Образ будущего Я» берёт корни из эриксоновского гипноза, и даёт человеку хороший результат.
Сборник “12 аутотренингов, техник и медитаций”. Полина Сухова
Полина Сухова — сертифицированный гипнотерапевт и консультант, специализирующийся на: регрессивной терапии «Ум-Тело-Душа»; регрессии в детство; в прошлые жизни и жизнь между жизнями (LBL); прогрессии в будущее. Психолог, коуч. Сертифицированный НЛП-практик и тренер. Специалист по метафорическим картам (диагностика проблем, выявление причин и нахождение решений). Астропсихолог. Эксперт по Рунам, руководитель Центра обучения гипнотерапии «Лотос», эксперт-психолог на канале Россия 1.
В сборник входят аудиофайлы:
Аутотренинг “Психологический ресурс для малыша”
Эта техника для малыша является психологической поддержкой!
Через ресурсные ненавязчивые внушения, он чувствует себя:
- нужным в этом мире;
- чувствует любовь и заботу со стороны окружающего мира и близких;
- у малыша повышается уверенность в свои силы и самооценка;
- малыш приучается расслабляться;
- научается творчески и позитивно мыслить и формировать себе позитивное будущее.
Медитация “Сам себе спонсор”
- Этот аутотренинг не совсем обычный, после его многократного прослушивания, у человека раскрываются внутренние ресурсы организма, способностей.
- Вы научитесь черпать силы, энергию и мотивацию из собственных внутренних источников. Человек становиться более спокойный, уверенный в собственных силах и возможностях. Даже прикосновение руки ко лбу в трудных ситуациях даёт возможность быть человеку в ресурсном состоянии.
- У человека прошедшего этот аутотренинг, появляется сила, энергия, уверенность в то, что можно всё преодолеть, и что со всем можно справиться.
Техника “Ангел на плече”
Вы узреете своего ангела хранителя или помощника, и это неважно как Вы его называете. Важно, что после этой технике Вы:
- перестанете чувствовать одиночество;
- Вам будут подсказывать пути решения, когда выбор затруднителен;
- Вас будут поддерживать добрым словом и ресурсными убеждениями;
- Вас будут успокаивать, давать поддержку и любовь;
- даже повышать Вашу самооценку!
Для чего нужен аутотренинг?
- Для того, чтобы человек научился расслабляться перед стрессовыми ситуациями — перед трудным разговором, экзаменами, перед публичными выступлениями, сложной ситуацией в жизни и т.д.
- Быстро снимать мышечное и негативное напряжение, зажимы и даже психологические блоки в организме, что приводит к восстановлению физического здоровья.
- Восстанавливать правильное течение энергетики в теле.
- Засыпать в любое время суток, по своему желанию, всегда легко и быстро.
- У человека открываются новые возможности, потому что страхи, зажимы и блоки трансформируются в ресурс.
- В мышление человека превалируют новые ресурсные убеждения, что ведёт к достижению любой цели.
- Человек сам себе становиться психологическим спонсором и своим близким.
У каждого человека, как правило существует дисбаланс в сторону или логики (рационального мышления) или образного мышления и он больше ориентируется на интуицию. Эта техника, может вас научить, на короткий момент жизни, когда это надо, сбалансировать эти две части мозга, чтобы воспользоваться ресурсом этих частей.
Об авторе:
Полина Сухова
• Эксперт позитивного и интуитивного мышления.
• Эксперт в области науки этологии и нейрофизиологии.
• Эксперт по МАК (метафорические карты).
• Эксперт-психолог на канале ТВ Россия 1 в передаче «О самом главном» и на кабельном канале 8 TV
• Написано 9 книг. Десятки обучающих методик.
• Проведено более 1300 вебинаров, более 100 курсов, тренингов, марафонов разной направленности.
• Более 3500 консультационных часов.
Сборник "12 аутотренингов
техник и медитаций"
Будьте первым, кто оставит отзыв.
Связанные курсы
