За гранью мифа о старении [Школа движения Татьяны Сахарчук]

За гранью мифа о старении. Школа движения Татьяны Сахарчук

На этой программе Вы пройдете соматические уроки, которые освободят Вас от трех основных патологических двигательных паттернов: рефлекса “зеленого света”, рефлекса “красного света” и рефлекса травмы.
Остальные уроки позволят освободить не только мышцы центральной части тела, но и мышцы лица, шеи, нижнечелюстного сустава.

• Урок 1 – освобождение мышц-разгибателей спины.
• Урок 2 – освобождение мышц-сгибателей живота.
• Урок 3 – освобождение мышц талии.
• Урок 4 – освобождение мышц-вращателей туловища.
• Урок 5 – освобождение тазобедренных суставов, лежа на животе.
• Урок 6 – лицо, шея и височно-нижнечелюстной сустав.
• Урок 7 – улучшение дыхания из серии “За гранью мифа о старении”.
• Урок 8 – улучшение походки из серии “За гранью мифа о старении”